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最簡易.最速效.最齊全

天然食材配方
【白蘿蔔汁】緩解偏頭痛
【枸杞菊花茶】改善老花眼
【鴨肫山藥粥】治久咳不癒
【黃豆枕】祛除頸椎病
【百合+蓮子】安度更年期
【紅豆+鯉魚】消除水腫
【生薑水】消除狐臭
【西洋參+黃耆】調治低血壓

本書特色

●常頭暈、偏頭痛,該怎麼辦?
●甩腿扭膝,能甩掉慢性支氣管炎?
●膝關節老毛病,可從手肘上巧治?
●失眠早醒睡不好,刮痧一覺到天亮?
●如何緩解老花眼度數增加?
●痔瘡好困擾,塗抹清涼油有效止痛?
●練功+按摩+服藥,3招告別尿失禁?
●腋下多汗異味,如何根治狐臭?

銀髮族7類常見病.老偏方全面照護
中老年人體弱力衰,實用偏方固精氣


從睡眠、止咳、健腦、視力、聽力、腰腿、男科、女科、日常小毛病等,針對身心常見病,提供完整對症老偏方,幫助您強身健體、提振精神,愉快好樂活。

經典實用老偏方.跟大病小病說再見
59種銀髮族疾病,對症調理不煩惱


「是藥三分毒」,藥物自有其偏性。59種常見病分門別類,運用最天然有效的食材,搭配簡單操作的運動,多管齊下,將疾病消滅於無形。

善用智慧老偏方.活到天年祛百病
保健身體有妙招,省時省力省金錢


老是感覺身體這裡痛、那裡疼,心情好低落。瞭解書中呈現之症狀、療程、治療原則、有效原因,充分善用老偏方,輕鬆揮別不適症狀,維持健康體魄。

作者簡介

朱曉平 醫學博士

●家醫科主治醫師
●廣州中醫藥大學畢業
●現任職於廣東省中醫院

醫學博士精心蒐集實用老偏方
對症解決銀髮族的大病小病!

【偏方來源】傳統經典醫藥典籍,經過民間千年驗證和作者多年醫療經驗總結
【撰寫原則】有效、天然、安全、省錢
【所治病症】
吃飽睡好老偏方
失眠、腹脹、五更瀉、牙齒鬆動等
止咳平喘老偏方
咳嗽、氣喘、咽喉腫痛、呼吸道疾病等
長壽健腦老偏方
中風、老年癡呆、憂鬱症、頭暈頭痛等
耳聰目明老偏方
乾眼症、老花眼、流淚、耳鳴等
強腰健腿老偏方
抽筋、五十肩、骨質疏鬆、手腳冰冷等
婦科男科老偏方
更年期、陰道炎、腰痛、攝護腺增生等
日常小病老偏方
風寒感冒、狐臭、打嗝、便祕、尿失禁等

【偏方取材】
●食材:海帶、山藥、蜂蜜、黃豆、核桃等
●藥材:黃耆、桂枝、黃連、川芎、甘草等

【注意事項】
●重大疾病建議及時就醫,以免延誤病情
●過敏患者請根據自身情況斟酌使用偏方


專家簡介

陳峙嘉 中醫師

現職:
●雅丰唯心中醫診所 院長

學歷:
●台北醫學大學藥學系
●台北醫學大學藥學研究所碩士
●台北醫學大學藥學研究所博士(肄業)
●中國醫藥大學學士後中醫系

經歷:
●中國醫藥大學中醫部見習、實習
●術德中醫診所中醫師
●明師中醫診所中醫師

專長:
◎內科:穴位埋線、體質調理、過敏、皮膚炎、感冒、肝指數異常、排便異常、睡眠障礙、糖尿病、高血壓、心悸
◎婦科:月經異常、經痛、白帶、產前產後調理、更年期症狀、不孕
◎針傷科:坐骨神經痛、運動傷害、扭挫傷、腰痠背痛、各類痠痛、顏面神經麻痺、網球肘、五十肩







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商品訊息簡述:



第7章 自我療癒小毛病-日常小病老偏方

日常生活中,身體難免會有小病小痛,例如常見的風寒感冒、打嗝、胸悶、便祕等。本章匯集許多生活中好用的老偏方,讓您輕鬆解決這些惱人小毛病。

1 生薑水-刮擦皮膚,風寒感冒快快好
症狀:風寒感冒
老偏方:
用生薑榨汁,按1:1的比例與溫開水混合。在頸椎旁皮膚塗抹生薑水,再用10元硬幣在皮膚上用力刮痧。刮的方向與脊椎平行,從上往下用力刮3~4下,至局部皮膚變紅、變紫為止。由頸部刮至胸背部,即胸椎旁兩邊的肌肉區域。

人到老年,抵抗力一般都會變差,我家隔壁以前住過一位老伯,就很容易罹患感冒。有一次他又感冒了,吃2顆感冒藥,睡了半天,還是頭痛劇烈,而且背部僵硬緊繃,像背個龜殼般。他以為感冒藥沒效,又吃下3顆藥,馬上就胃痛,他再吃2顆胃藥才緩解。實在受不了,就等我下班,登門拜訪。
我聽他說完症狀,又檢查了一下,告訴他這是「風寒感冒」。老伯一聽,就說這感冒實在難受,吃藥又不管用,有沒有其他方法緩解?於是我讓他脫掉上衣,馬上做刮痧治療。

方法:
(1)刮痧前,先切數片薑,榨生薑汁,用溫開水以1:1比例混合,之後塗少量薑汁在頸椎脊椎兩側,旁開約2公分的皮膚上,即中醫所說的膀胱經所經過的區域。
(2)再用10元硬幣,沿著脊椎平行方向,從上往下用力刮3~4下,直到皮膚發紅、變紫為止。
(3)刮完頸部後,續至胸背部,即胸椎旁兩邊的肌肉區域,同樣沿脊椎平行方向縱向刮,刮到皮膚發紅、變紫。

畢竟是拿金屬物刮皮膚,所以老伯一開始覺得有點痛,我告訴他要忍著,見他實在受不了,再加點薑汁潤滑。等我把頸部刮完後,他立刻覺得頭痛減輕;再把胸椎旁的皮膚刮完,老張緊繃的背部也頓時放鬆了不少。

我又在胸背,沿一條條肋骨,多刮幾條痧斑,完畢後,老張大呼舒服,說背上的龜殼已完全不見,但前額處還有點痛。於是我又在他的眉毛上緣和髮際處塗薑汁,緊靠眉毛一點皮膚,沿眉毛向左向右刮,再沿髮根橫向刮。

最後,又在印堂穴位置,從上往下刮了幾下。如此一來,老伯說現在完全不痛了。
我告訴他,雖然症狀緩解,但還是要多休息。我建議他回去喝杯熱水,早點睡覺。

第2天我出門時碰見他,他說全身已無不適症狀。

為什麼刮痧的效果這麼神奇?這說起來還是有科學根據的。感冒患者之所以會發燒、頭痛、慵懶、全身痠痛,最主要的原因是感冒時,體內的「攝護腺素」濃度明顯升高所致。大部分市售感冒藥的作用原理,即在於降低攝護腺素濃度。

大量研究顯示,刮痧透過刺激人體穴位,也能發揮降低體內攝護腺素含量的功用。此外,感冒患者怕冷、背部緊繃,是因皮下血管收縮,肌肉痙攣,而刮痧能使皮下血管擴張,同時使肌肉迅速放鬆,其生效速度,連感冒藥都望塵莫及。

刮痧即使不用生薑水,使用普通的溫水或潤滑油亦可,若加上生薑水效果更佳。
生薑具有解表散寒、消炎、止痛等作用,與感冒藥有類似效果。採用生薑水在背部太陽經刮痧,用生薑的藥效,達到解表、祛風、散寒之效,刮痧以利風邪外出,雙管齊下,療效自然更好。





很老很老的老偏方4:中老年病痛一掃光

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