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糖尿病在10大死因排第5名!

注意!導致血糖值升高的警訊!


沮喪、憤怒、焦慮?

翻來覆去、一夜難眠?

容易感冒或感染發炎?

暴飲暴食、享用大魚大肉無節制?

沒有運動習慣?

小心!視網膜病變、足部感染、牙周病、動脈硬化找上你!

樂觀心態+充足睡眠+運動+飲食控制=穩定血糖,預防併發症

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商品訊息簡述:



●糖尿病飲食保健Q&A
Q 吃太甜會得糖尿病嗎?
A 罹患糖尿病與甜食的攝取,沒有絕對關係
◎吃甜沒關係?
罹患糖尿病與甜食的攝取,雖然沒有絕對的關係,但是甜食會刺激胰臟分泌胰島素,如果長期過量食用,會使分泌胰島素的細胞負擔過重而退化,導致罹患糖尿病的機率上升。
糖尿病並不是單一因素所造成的,遺傳、肥胖、不良的飲食或生活習慣、缺乏運動等,都會增加患病的機率。如果家族中有人罹患糖尿病或肥胖,就要特別注意,每天應該做30分鐘中等強度的運動,多攝取高纖維低熱量的食物,減少甜食的攝取量,以降低罹患糖尿病的風險。
◎吃甜有關係!
如果已經罹患了糖尿病,調節血糖的能力就不好,更應該控制糖分的攝取,要減少含糖量偏高的食物,如甜點或水果等,一餐水果的量不要超過一個拳頭的大小,醣類食物應該以穀類複合式的澱粉為主,具有明顯甜味的醣類,不要超過醣類總量的10?
Q 糖尿病患者可以吃點心或飲料嗎?
A 可以,但一般點心、飲料多為高糖、高脂,應注意食用量
◎注意糖分的攝取量
一般市售的點心與飲料,多為高糖、高脂,不利於糖尿病患者血糖與血脂的控制,應該減少食用量,可選擇低糖點心、低糖飲料。每一餐要注意總熱量的攝取,在符合標準的範圍內,淺嚐是可以被允許的,一餐的果汁或含糖飲料不要超過150c.c.,每天總量勿超過300c.c.,點心不要超過半個拳頭。如果糖尿病患者是甜食的愛好者,使用代糖的點心和飲料是另一個選擇,但要注意每日容許使用量。




糖尿病就要這樣吃(更新版)

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關於塑身衣廠商equmen男性塑身衣:男塑身衣的設計強調材質結合彈性纖維、尼龍和聚酯纖維,能自然收緊腰腹脂肪、提拉肩膀,更可以和緩地拉直背部,以達到調整姿勢身型。在最大極限活動中,協助支撐核心肌肉、手肘和前臂,藉由保持肌肉溫暖、提升身體機能和改善姿勢,幫助提升運動時的最佳肌能和減少受傷風險。

關於魚鬆廠商丸文食品:丸文食品旗聚一堂創立於民國39年,是台中一家近60年老字號的魚香世家,以新鮮味美、高品質的旗魚鬆而遠近馳名,由於口味、手藝傳統道地,貨真價實而供不應求。1995年在創辦人梁火村的大力經營下,於台中縣大裡工業區購置土地,興建近千坪的現代自動化安全衛生廠房,全面提升產品品質、增加產量,並由魚產結合農產製造更多元化調理美食。2002年又導入品牌形象旗聚一堂而致力於產品包裝的推廣。



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